Sugar is a simple carbohydrate that belongs to a class of chemically related sweet-tasting substances. It is available in many different forms.
The three main types of sugar are sucrose, lactose, and fructose. It has been produced in the Indian subcontinent since ancient times and its cultivation spread.
Sugars are simple carbohydrates naturally occurring in a variety of foods, including, fruits, vegetables, and milk. Sugar is also used as a food ingredient, added to processed foods for its sweet taste. It is these added sugars that cause health problems, not the sugars naturally occurring in foods. Sugars are found in milk and milk products. Sugars are simple carbohydrates naturally occurring in a variety of foods, including, fruits, vegetables and milk. Sugar is also used as a food ingredient, added to processed foods for its sweet taste. It is these added sugars that cause health problems, not the sugars naturally occurring in foods.
السكر هو كربوهيدرات بسيط ينتمي إلى فئة من المواد الكيميائية ذات المذاق الحلو. وهي متوفرة في العديد من الأشكال المختلفة.
الأنواع الثلاثة الرئيسية للسكر هي السكروز واللاكتوز والفركتوز. تم إنتاجه في شبه القارة الهندية منذ العصور القديمة وانتشرت زراعته.
السكريات عبارة عن كربوهيدرات بسيطة توجد بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحليب. يستخدم السكر أيضًا كعنصر غذائي يضاف إلى الأطعمة المصنعة لمذاقه الحلو. هذه السكريات المضافة هي التي تسبب مشاكل صحية ، وليس السكريات التي تحدث بشكل طبيعي في الأطعمة. توجد السكريات في الحليب ومنتجات الألبان. السكريات هي كربوهيدرات بسيطة توجد بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحليب. يستخدم السكر أيضًا كعنصر غذائي يضاف إلى الأطعمة المصنعة لمذاقه الحلو. هذه السكريات المضافة هي التي تسبب مشاكل صحية ، وليس السكريات التي تحدث بشكل طبيعي في الأطعمة.
